TRIBUNJAKARTA.COM - Ada delapan tips yang bisa dilakukan mama dan papa untuk menidurkan bayi tanpa digendong.
Salah satunya bisa membuat anak mendengarkan musik yang menenangkan.
Menidurkan bayi tanpa drama adalah keinginan semua orangtua.
Bagi orangtua apalagi orangtua baru, menidurkan bayi bukanlah hal yang mudah.
Tak jarang mama papa menghabiskan banyak energi hanya demi si kecil tidur lelap, misalnya dengan menggendongnya terus-menerus.
Kondisi ini sebenarnya normal. Karena bayi tidak memiliki rentang waktu tidur seperti kita, mereka tidur sebentar dan akan bangun setelah interval waktu yang singkat.
Faktanya, kebanyakan bayi tidak mendapatkan rutinitas tidur yang tetap sampai mereka menjadi balita.
Untuk itu simak beberapa tips yang bisa dilakukan supaya si bayi bisa tertidur sendiri dikutip dari Boldsky:
Carikan si kecil tempat yang nyaman untuk tidur.
Mama dapat mencoba ruangan yang berbeda sampai satu ruangan memang cocok untuk lokasi tidur si kecil.
Selain itu, saat bayi mama tumbuh besar, lakukan perubahan yang diperlukan pada tempat yang sesuai dengannya atau kesukaannya.
Mama harus memilih waktu yang menurut mama tepat menidurkan si kecil.
Dengan melakukan ini setiap hari, si kecil diajari untuk tahu waktu tidurnya.
Mama bisa membuat rutinitas tidur sederhana kepada si kecil.
Misalnya sebelum tidur harus mengganti pakaian, bersih-bersih, hingga melakukan pijatan kecil.
Pakaian yang ketat bisa menjadi penghalang besar untuk tidur. Hal ini juga akan belaku bagi para orang dewasa.
Pakaian ketat hanya akan membuat bayi risih untuk tidur.
Berikan bayi anda pakaian tidur yang nyaman dan lapang yang tidak mencekik atau melekat padanya.
Salah satu penyebab bayi terbangun di malam hari adalah karena mereka merasa lapar.
Oleh karena itu, pastikan bayi mama selalu diberi makanan bergizi atau susu terutama sebelum tidur.
Sama seperti orang dewasa, jika saluran hidung bayi tersumbat karena flu, bayi tidak akan bisa tidur nyenyak.
Hal itu bisa membuat orang dewasa ataupun bayi tidur dengan mulut terbuka.
Untuk itu jangan lupa bersihkan mulut si kecil.
Sangat penting mama dan papa membuat suasana yang tenang dan damai sebelum tidur.
Suara yang keras bahkan suara yang paling ringan akan mengganggu tidur dan membangunkan si bayi.
Oleh karena itu, sebagai mama papa harus berhati-hati untuk tidak meletakkan benda yang berpotensi memiliki suara yang keras di dekat tempat bayi.
Bayi merespon dengan baik terhadap musik bahkan ketika mereka berada di dalam kandungan mama.
Jadi, meski sudah di luar kandungan, bayi bisa tertidur dengan mendengarkan suara musik yang menenangkan.
