Gaya hidup modern sering membuat pola makan terasa serba cepat dan kurang selaras dengan kebutuhan tubuh. Di tengah tren mindful eating dan personal wellness, pendekatan Ayurveda hadir sebagai panduan holistik yang membantu kamu memilih makanan sesuai karakter tubuh, kebiasaan harian, dan kebutuhan energi.

Konsep ini fokus pada keseimbangan, bukan sekadar diet ketat, sehingga mudah diterapkan dalam keseharian.

Untuk kamu yang ingin mulai hidup lebih sehat dengan cara yang praktis, Workshop Introduction to the Ayurvedic Diet hadir sebagai kelas pengantar yang aplikatif.

Workshop ini mengajak kamu memahami dasar nutrisi Ayurveda dan cara menata pola makan harian agar lebih selaras dengan tubuh.

Dalam kelas ini, kamu akan mempelajari prinsip keseimbangan melalui enam rasa yang menjadi fondasi dalam kuliner Ayurveda. Pendekatan ini membantu makanan terasa lengkap, ringan, dan mudah dicerna.

Teknik memasak yang digunakan sederhana dan bahan-bahannya mudah ditemukan, sehingga kamu bisa langsung mempraktikkannya di rumah.

Workshop ini dipandu oleh Yuli Tan, Ayurveda Counselor sekaligus pemilik Vedicpath Bali, yang akan membagikan prinsip Ayurvedic Diet serta resep praktis untuk keseharian.

Kamu juga akan mengikuti sesi praktik memasak menu sehat seperti lentil soup, stir-fried mixed vegetables, beetroot salad, dan chapati bread yang dirancang mendukung keseimbangan tubuh.

Kelas Eat According to Your Body Type akan digelar pada:Tanggal: Kamis, 12 Februari 2026Waktu: 10.00-12.00 WIBLokasi: Nextdoor by Pantry Magic, Kemang, Jakarta

Jika kamu ingin membangun pola makan yang lebih mindful, seimbang, dan mudah diterapkan, workshop ini bisa menjadi langkah awal yang tepat.

Jangan lewatkan kesempatan ini, amankan tiketmu sekarang di detikevent! (hyperlink 'detikevent' dengan https://event.detik.com/1084/eat-according-to-your-body-type)