Jakarta -
Michelle Young Jhonatan (25) di Jakarta Barat menceritakan pengalamannya mengidap kista jinak di area bahunya. Diduga, kondisi tersebut muncul akibat keseringan bermain padel.
Cerita tersebut ia bagikan melalui akun media sosial Instagram dan viral menjadi perbincangan banyak orang. Ketika dihubungi detikcom, Michelle sendiri bercerita dirinya memang sering bermain padel dan mengikuti turnamen.
Dalam sehari ia bisa main padel sebanyak dua kali dengan total durasi bisa sampai 6 jam. Itu belum ditambah olahraga gym yang juga digelutinya. Lalu bagaimana kondisinya sekarang?
Michelle mengatakan dirinya untuk sementara waktu berhenti padel terlebih dahulu. Ia berhenti dalam waktu 3 pekan ke depan sambil melihat bagaimana kondisinya.
Pada saat ini, ia juga sedang menjalani fisioterapi sebagai perawatan.
"Sekarang dokter minta untuk fisioterapi rutin dan stop padel full selama fisio itu, dan dua minggu lihat radang di bahunya udah reda atau belum," cerita Michelle pada detikcom, Minggu (22/3/2026).
"Kalau belum harus disuntik anti radang, rutin kontrol dokter juga dua minggu sekali dan stop gym juga. Kurangin penggunaan tangan kanan juga," sambungnya.
Michelle menduga penyebab kemunculan bone cyst atau kista jinak di bahunya terjadi akibat overuse. Ia juga mengakui selama ini kurang dalam melakukan pemanasan dan pendinginan ketika olahraga.
Ini juga ditambah proses recovery yang tidak maksimal setelah berolahraga.
"Aku malas untuk pemanasan dan cooling down. Yang paling penting dan bikin masalah tangan aku makin parah adalah aku nggak ngasih recovery yang cukup untuk badan aku," kata Michelle dalam kontennya, dikutip detikcom dengan izin yang bersangkutan.
"Jadi tidurnya selalu kurang, aku selalu begadang. Aku juga agak shock dikit ya waktu dokternya bilang ke aku kayak ada bone cyst di bahu," tandasnya.